Rope Climbing 

Klättra upp till toppen på trosställningen på lianerna. Använd fotlås och dra dig upp med armarna. 

Vår ambassadör @allimacl ger tips! 

Träningstips inför: Träna fotlås. När fotfästet sitter, träna på att göra det med hög puls
och utan att tippa på fötterna.

Tips under tävlingen: Använd fotlås för att enklare ta dig upp för repet. Går snabbt
och är energisparande.